Para fomentar el buen uso de las tecnologías digitales en esta
edad conviene lo siguiente:
· Procurad hacer un uso responsable de las tecnologías en el
ámbito familiar, ya que los hijos os imitan.
· Reforzad hábitos saludables en el uso de las tecnologías,
como adoptar una buena postura y mantener una distancia adecuada respecto a las
pantallas, o ajustar el volumen y el brillo del monitor, entre otros aspectos.
· Escoged con vuestros hijos los programas de televisión,
películas, aplicaciones o vídeo juegos adecuados a su edad y evitad los que
muestren contenidos violentos o discriminatorios, ya que ellos no tienen
suficiente capacidad crítica para diferenciar realidad y ficción y tienden a
reproducir lo que ven.
· Mirad la televisión con ellos; a parte de acompañarles,
los podéis ayudar a hacer valoraciones sobre los programas que ven, por tal que
saquen un provecho educativo y potencien su sentido crítico.
· Evitad que vuestros hijos tengan televisor, consola o
ordenador en su habitación; de esta forma podréis ver el uso que hacen de
ellos, a la vez que potenciáis espacios de relación.
· Tened presente que en estas edades se recomienda que no
dispongan de teléfono móvil propio ya que todavía no tiene suficiente criterio
para utilizarlo adecuadamente.
· Configurad los aparatos que utilicen los hijos para que
los puedan usar con seguridad, con programas de control parental o creando
diferentes cuentas de usuarios; de esta forma evitaréis que accedan a
contenidos inapropiados de internet, hagan compras en linea o descarguen
aplicaciones.
· Planificad y limitad el tiempo de uso de los aparatos
tecnológicos, evitando que sea excesivo, haciéndoles valorar que las
tecnologías digitales no han de sustituir otras actividades lúdicas que pueden
ser tanto o más interesantes.
· Hacedles ver que en casa hay aparatos tecnológicos que son
para compartir entre toda la familia. Mientras que otros son de uso personal de
los adultos.
· Jugad con vuestros hijos a juegos tecnológicos; así, a
parte de acompañarles, podréis valorar si se adecuan a su edad i madurez.
· Evitad encender el televisor y utilizar los dispositivos
móviles en las horas de las comidas para hacer de este espacio un momento de
relación y conversación y así establecer más vínculos afectivos con ellos.
· Incorporad el hábito familiar de no hacer servir
tecnologías una hora antes de ir a dormir, ya que el brillo de las pantallas
estimula la actividad mental, dificulta conciliar el sueño y puede provocar
insomnio.
· Hablad abiertamente con vuestros hijos sobre como actuar
delante de los contenidos inapropiados que se pueden encontrar en internet.
· Hablad con vuestros hijos sobre los lugares que consulten
en internet así como de los riesgos que puede suponer compartir información
personal, documentos, imágenes, vídeos o audios con personas que no conocen
personalmente.
· Vigilad que no participen en ninguna red social sin
vuestro consentimiento y supervisión.